La Cosmética del Mar

Aprovechar los recursos de la naturaleza del mar para proporcionar una cosmética de calidad

¿Será el 2015 el año de tu vida renovada?

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¿Te has parado a pensar cuantas veces te has planteado cada inicio de un año nuevo si este por fin será el Gran Año? Cuando dejas atrás el año anterior con sus experiencias buenas y las no tan buenas y las que mejor olvidar. ¿Por qué siempre hay mil propósitos que se piensan, se inician y quedan al final en nada?

Seguramente habrá muchos de estos propósitos que son prácticos: dejar de fumar, adelgazar, leer más, trabajar menos…A veces, nos olvidamos de una cosa esencial en la vida y que permite llevar a cabo éstos y todos los que te propongas (¡y estén a tu alcance, no vale pedir la Luna!): estar bien con uno mismo, sonreír a la vida,…. ser feliz.

Pero ¿qué ocurre cuando pospones tu felicidad al mañana, al cuando tenga esto o consiga aquello, o al mientras no pueda hacer esto no podré ser feliz?

Existe la definición de Felicidad como: un estado emocional que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado un objetivo deseado. Esto provoca una paz interior, positividad y motivación para conquistar nuevos objetivos.

Según Vanessa Carreño del blog Coaching To Be “el que quiere ser más feliz también tiene que moverse y llamar a puertas. Pero son puertas interiores, porque solo dependen de uno mismo”.

maxima-felicidadTe preguntarás cómo se puede conseguir esa felicidad en uno mismo, y la respuesta puede ser tan variada como tú decidas, porque no hay una norma establecida, sino que cada uno se la busca, a su medida. Nosotros te damos unas pautas para que, si te interesa, las apliques en tu día a día y así ir consiguiendo ese estado de bienestar interno que quieres.

¿Conoces la regla de los 20 minutos? Según el experto en felicidad de la Universidad de Harvard Shawn Achor, es una norma que uno mismo se impone y que se basa en un mecanismo sencillo como tener al mayor alcance aquellas cosas que queremos usar e incorporar más en nuestra vida, esto hace que se potencia la fuerza de voluntad propia para realizar esos cambios tan esperados, si quieres comer sano o leer más pues te rodeas de libros y de alimentos saludables (te quitas el tabaco, las comidas grasas, etc…) y lo tienes bien cerquita, que solo te cuesta más o menos 20 segundos acceder a ellos, esto favorecerá tu impulso inicial para hacer aquello que quieres.

Plantéate objetivos que sean reales, dedícate tiempo para hacer esas cosas que te gustan y te llenan:

  • Tener menos estrés en tu vida, puedes practicar la meditación, yoga, reiki, mindfulness, Ho’oponopono, todas estas terapias favorecen un estado de optimismo, alegría, bienestar y paz interior.
  • ¡Lánzate por fin al estudio de esa lengua extranjera!
  • Viajar y conocer esos sitios que te interesan, y ¿por qué no plantearte vivir en ellos?
  • Es decir, sal de tu zona de confort cuando realmente quieres hacer un cambio en tu vida.
  • Es importante que “visualices” todos los objetivos que quieres conseguir y trazar un plan para llevarlos a cabo, esto lo puedes conseguir con ayuda de tu imaginación, te sitúas en el lugar donde quieres estar o realizando la acción que quieres. Sin prisas vas situando ese entorno que quieres conseguir, con las personas, objetos que quieres y te gustan, ¡hasta los olores! Y así visualizas ese momento, disfrútalo y vívelo para luego trasladarlo al día a día. ¿a qué experimentas momentos de placer al recordarlo? Eso te ayudará a conseguirlo.

Tienes todo el derecho a tener la vida que quieres, así que ¿a qué esperas para ser feliz y conseguir tus deseos? ¡Atrévete a soñar!

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