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Cómo cuidar tu piel a los 40 años: cuidados esenciales

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Si acabas de cumplir 40 años seguramente te plantearás un montón de cosas, has entrado en otra etapa que además es un punto de inflexión: se podría decir que estás en el ecuador de tu vida y la cosa es que, inevitablemente, notarás cambios en tu cuerpo . Pero no por ello debes dejar de cuidarte, ahora es cuando tu piel necesita aún más cuidados para seguir sana y bella. ¡Desde Premier te ayudamos!
Las primeras arrugas y líneas de expresión siempre comienzan a salir alrededor de los 30 años, sobre los 35 el óvalo facial comienza a desdibujarse y el cuello empieza a perder firmeza, esto se debe a que los glicanos (substancias que intervienen en el metabolismo y la estructura de la piel) van desapareciendo con la edad y ello conlleva flacidez de los tejidos cutáneos.

¿Qué ocurre a partir de los 40?

Principalmente la piel pierde firmeza debido a la pérdida de colágeno e hidratación. Empezarás a notar la piel más seca, con lo que se volverá más áspera. Verás que se marcan más las ojeras negras y el contorno de la boca comienza a perder precisión: puede empezar a perder grosor, se vuelve más fina y con ello aumenta su transparencia.

Todos estos cambios están directamente ligados con los cambios hormonales que se producen en esta etapa, y sobre todo con el estilo de vida que has llevado:

  • Protección a la hora de tomar el sol.
  • Hidratación diaria suficiente.
  • Dieta sana y equilibrada con suficientes minerales, vitaminas, aminoácidos, oligoelementos, etc..
  • Consumo tabaco, la nicotina es una de las substancias que más daña al colágeno.
  • Exceso de café, alcohol u otras substancias tóxicas.
  • Estabilidad emocional: estrés, pensamientos negativos, y esos sentimientos que influyen directamente en tu piel.

Así que recuerda:

Frases de Belleza, por @PremierESP

¿Cuáles serán tus objetivos a partir de ahora?

Prevención y reparación de las manchas existentes, evitar el enrojecimiento, la sequedad y pérdida de firmeza. Para conseguirlos, te damos unas pautas que te ayudarán a conseguirlo.

En primer lugar y de forma esencial, vigila tu alimentación: ya sabes que es la base de todo. Incluye en tu dieta antioxidantes que te ayudarán a incrementar la producción de colágeno, repararán el ADN de la piel y mejorarán el riego sanguíneo:

  • Consume alimentos que contengan vitaminas B, C y E: arándano rojo, arándano azul, grosella, fresa, moras, frambuesas, limón, naranja, pomelo o mandarina.
  • Introduce en tu dieta alimentos ricos en fibra, que contengan magnesio: almendras, anacardos, pipas o pipas de calabaza.
  • Incorpora alimentos que te aporten potasio, fósforo, silicio, betacaroteno: coles de Bruselas, acelga, aguacate, coliflor, espinacas, avena, etc.
  • Cuenta también con alimentos ricos en Vitamina A, B1, B12 y B6, como pescado, hierbas aromáticas y especias, piñones, tahini (pasta de sésamo). Todos ellos te ayudarán a mantener y cuidar mejor tu piel.

El tabaco no solo es nocivo para la salud, como bien sabrás, también afecta negativamente en tu piel: estudios clínicos informan que  la piel de una persona de 40 años que lleve mucho tiempo fumando puede estar dañada tanto como la de una persona de 70 años que no haya fumado nunca. La nicotina actúa como un vasoconstrictor, resultado: el flujo sanguíneo no llega bien a la piel, esta no se oxigena bien y tampoco llegan los nutrientes que necesita, esto se traduce en piel opaca, sin brillo y con más arrugas.

Si optas por el consumo de alcohol, que sea con moderación. Debes saber que contribuye directamente a la deshidratación del organismo incluida la piel. Esto hará que tengas una piel con aspecto cansado y viejo, así que es preferible moderarse en este aspecto.

Los cuidados específicos que te recomendamos para tu cutis siempre parten de un análisis de tu tipo de piel: seca, mixta o grasa. ¿Tienes esta respuesta? Una vez los profesionales especializados en tratamientos tienen esta información te asesoran y aconsejan el tipo de cosmético más indicado en tu caso:

Piel Seca. Consejo principal: la hidratación es la clave.

Necesitas cosméticos que lleven Vitaminas C y E ya que previenen la acción de los radicales libres que ayudan a acelerar el proceso de envejecimiento. En Premier contamos con un potente serum facial que contiene Vitamina C: reafirma, da elasticidad a la piel estimulando la producción de colágeno y ayuda a reducir las manchas que aparecen con la edad, y Vitamina E: aumenta el flujo sanguíneo y protege de los rayos ultravioleta.
Te recomendamos que lo complementes con una crema anti edad que contenga Vitamina A (retinol), actúa en la parte más profunda de la dermis donde se originan las arrugas, de esta manera frena su aparición y reduce las ya existentes. Estimula la producción de colágeno y combate la piel seca dándole elasticidad y firmeza. Por último dale especial atención al contorno de ojos: Eye Cream + Eye Serum con extractos de la alga Dunaliella del Mar Muerto, ricas en Beta Caroteno y con protección solares UVA & UVB.

 

Piel Mixta a Grasa. Consejo principal: neutraliza tu pH.

Para tratar tu piel mixta o grasa necesitas productos que te ayudan a combatir las arrugas y líneas de expresión sin añadir más grasa a tu piel. ¿Conoces la eficacia de los berros orgánicos para la piel? En Premier hemos desarrollado una fórmula alternativa no agresiva a la tóxina Botulinum formada por una mezcla única obtenida por berros, ricos en calcio y potasio, combinado con células madre de las plantas de Beta-Caroteno, fosfolípidos y un complejo de liposomas innovador que ayudan a combatir las líneas de expresión. La línea Boto de Supreme contiene berros, así como también Vitamina A, que ayuda a combatir las arruga y líneas de expresión sin añadir grasa a tu piel.

Línea antiedad, Premier Cosméticos

Línea Boto Age Defying

 

Recuerda que estás en una etapa donde las hormonas provocan diferentes cambios en tu piel, durante toda tu vida los estrógenos te ayudan a mantener una piel joven, por eso, cuando se llega a cierta edad, la pérdida de estos se produce una aceleración del proceso de envejecimiento de la piel: se endurece las fibras de colágeno, se pierde grosor y elasticidad.

Con estas pautas lograrás tener una piel más cuidada ayudando a que se vea más sana y con mucha luz. ¡Dicen que los 40 son los nuevos 20 años!

Si te ha interesado este artículo, seguro que te interesa o puedes recomendar a otras personas otros tips para cuidar la piel a los 20 años. y a los 30 años.

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Un Comentario

  1. Pingback: Cuidados esenciales para la piel a los 50 años

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