La Cosmética del Mar

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7 consejos esenciales para la piel antes de tomar el sol

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Ya tenemos aquí las fiestas de Semana Santa, quizá esté entre tus planes disfrutar del buen tiempo y empezar a tomar el sol en alguna playa, en la montaña e incluso en las pistas de esquí, ¡genial! Pero, ¿tienes preparada la piel para ello? Te damos unos consejos para que empieces la temporada de sol con la piel preparada.
Una cosa es cierta y es que es necesario recibir esos rayos solares para nuestro organismo, ya que aportan Vitamina D. Nuestro cuerpo está preparado para combatir el “exceso de sol” mediante un pigmento que produce la piel llamado melanina, ésta favorece que la piel se oscurezca y ayuda a evitar que las células vivas de la parte más profunda de la piel se dañen con el so. En otras palabras, ponerse moreno ayuda a protegerse del sol. Quizá pienses que siendo Abril y no estando en verano los rayos solares no son tan nocivos y que la protección que te has de poner no ha de ser tan necesaria, nada más lejos de la realidad.

¿Sabías que la energía que nos llega del sol está ionizada? Este factor propicia la creación de radicales libres, elementos que se traducen en una piel seca, arrugada, que ha perdido elasticidad y en el peor de los casos en la formación de tumores benignos o malignos (cáncer), tal y como comenta la Doctora Silvia Jiménez.

Nuestro consejo es que vayas preparando la piel antes de exponerla al sol, para ello te damos unas pautas que conviene que tengas en cuenta:

Como siempre, lo primero es el cuidado interno para que se vea el resultado en el exterior, para ello cuida tu alimentación:

  • Necesitas buenas dosis de caroteno, una provitamina A que cuando tu organismo lo necesite se convertirá en Vitamina A. Es esencial porque es uno de los protectores más efectivos contra los radicales libres y el envejecimiento: zanahorias, pimiento rojo, espinaca, grelos, son algunos de los alimentos que más caroteno contienen.
  • No pueden faltar en tu dieta la vitamina C y E. Éstas tienen poder antioxidante y las encontrarás en frutas como las naranjas, kiwis, aceite de girasol, frutos secos como avellanas, almendras.
  • Es importante que tu piel esté completamente limpia y libre de impurezas, es bueno que se hayan eliminado todas las células muertas. Para ello es conveniente que una vez por semana te realices una exfoliación corporal, teniendo especial atención en las zonas donde se reseca más la piel como son los codos, las rodillas y la espalda. Para el rostro con una vez al mes es suficiente.
  • Es básico que adquieras un protector solar adecuado a tu tipo de piel, recuerda aplicártelo una media hora antes de tomar el sol y ten en cuenta:
    • Si tu piel es muy clara de las que nunca se broncea y se quema con facilidad, utiliza un protector solar con índice de protección superior o igual a 50.
    • Si tu piel sí se broncea pero también te quemas con facilidad, opta por un índice entre 25 y 50.
    • Las pieles que se broncean con facilidad sin quemarse, el índice de protección puede estar entre 15 y 25 (aunque los especialistas siempre aconsejan que no sea inferior a 25).
  • Si te estás realizando un tratamiento de depilación láser o foto depilación recuerda que no debes exponerte inmediatamente al sol, consulta con tu centro de estética para saber qué plazos has de tener en cuenta antes de tomar el sol.
  • La hidratación es básica, y después de la exfoliación es importante que te apliques una loción hidratante que ayude a cerrar los poros y ayude a la piel a combatir los efectos nocivos del sol, ¡y recuerda que no debes utilizar la misma crema para el cuerpo que para la cara!
  • Un aspecto a tener en cuenta son tus pies, sí, porque empieza la temporada de lucirlos con esas fantásticas sandalias que te acabas de comprar. Durante el invierno los pies van tapados y a la hora de lucirlos también es importante que los cuides como se merecen, por tanto es bueno que realices una exfoliación de pies para eliminar durezas, te apliques cremas hidratantes específicas y también te ayuden a mejorar el aspecto de las uñas para que queden estupendos con el calzado abierto.

Recuerda que, como siempre, es esencial que cuides de tu piel con los productos adecuados y que te den los máximos beneficios que necesita. Para exfoliar tu cuerpo y rostro recuerda no utilizar productos muy agresivos que puedan provocar sequedad.

¿Conoces la Luxury Foot Cream para el cuidado de los pies? la combinación de minerales, barro del Mar Muerto con extractos plantas te ayudará a eliminar asperezas y grietas que suelen salir por el tipo de calzado veraniego. Y no te olvides de tus uñas, dale el cuidado específico con el Beautifying Nail Kit, te servirá tanto para las manos como para lo pies.

Todos estos consejos te ayudarán a preparar y mantener tu piel sana y saludable, también es importante que te apliques lociones hidratantes para después de tomar el sol, con el gel de Aloe Vera conseguirás calmar la piel si esta se ha irritado o está más sensible.

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¡Ahora sí que puedes disfrutar de estos rayos solares que tanto gustan después del invierno! ¡Qué mejor regalo de la naturaleza! ¿Todo preparado para tus vacaciones?

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2 Comentarios

  1. A tenerlos en cuenta.
    Besitos

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